Cos’è un programma di nutrizione individualizzato?
Prima di descrivere le caratteristiche del nostro programma di nutrizione individualizzato, dobbiamo partire da una definizione. Ci riferiamo al corretto significato della parola dieta.
La dieta, nell’immaginario collettivo, è quasi sempre associata a concetti negativi, come ad esempio “restrizione”, “privazione”, “sacrificio”, eccetera, mentre il suo significato etimologico è di tutt’altra natura.
Infatti, la parola dieta deriva dal latino diaeta, il quale, a sua volta, deriva dal greco dìaita e significa “modo di vivere” (leggi “stile di vita”). Ovvero quell’insieme di comportamenti (alimentazione, attività fisica, riposo, ecc.) finalizzati al raggiungimento ed al mantenimento dello stato di salute.
All’interno di un corretto stile di vita, quindi, deve necessariamente inserirsi anche un piano alimentare che abbia determinati requisiti atti a soddisfare le esigenze energetiche e nutrizionali della singola persona.
Perché iniziare un programma di nutrizione individualizzata?
Perché ti consente di avere dei riferimenti nutrizionali “ad hoc”, ovvero costruiti specificatamente sui tuoi reali fabbisogni, sia in termini quantitativi (Fabbisogno Energetico), sia in termini qualitativi (Ripartizione dei Macro e Micro Nutrienti, Scelta dei Cibi).
In questo modo, riuscirai a raggiungere un duplice scopo:
-
- Tutelare la tua salute
- Migliorare la tua composizione corporea e/o la tua performance fisica
Infine, grazie al nostro servizio, riuscirai ad acquisire la necessaria consapevolezza alimentare che ti permetterà, per sempre, di essere in grado di gestire autonomamente le tue scelte alimentari.
Come avviene tutto ciò?
Il primo passo è, come nel caso del servizio di Personal Training , l’Analisi e la Valutazione della Composizione Corporea, la quale, insieme al Questionario Valutativo ed al Diario Alimentare, ci permetterà di effettuare un’anamnesi relativa al tuo stato metabolico, nutrizionale e di idratazione.
A quel punto, i nostri professionisti della nutrizione (biologi nutrizionisti iscritti all’ordine) avranno tutti i parametri per predisporre il tuo piano alimentare individualizzato.
Quali sono i benefici di questo servizio?
Se rispetterai in modo rigoroso il programma, e ci fornirai i tuoi preziosissimi feedback, siamo in grado di garantirti il raggiungimento dell’obiettivo prefissato: un corpo più magro, più forte, più resistente, più bello!
È bene sottolineare che noi metteremo a tua disposizione tutte le nostre conoscenze e le nostre competenze in questo settore…ma sarai sempre tu a fare la differenza applicando ciò che ti verrà indicato.
