Allenamento individualizzato

Personal è il programma basato esclusivamente sull’allenamento individualizzato. È finalizzato al raggiungimento di uno specifico obiettivo, ovvero migliorare la performance e/o la composizione corporea, effettuando i propri allenamenti presso il nostro studio.

È così possibile allenarsi ed essere seguiti direttamente e costantemente da me, in un ambiente riservato e dotato di tutte le attrezzature più idonee per rendere ogni singola seduta sicura ed efficace. Questo percorso prevede due incontri preliminari:

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1. 1. 1. 1. La prima lezione è destinata all’anamnesi iniziale ed all’analisi e valutazione della composizione corporea.
         2. Nel secondo incontro, invece, si effettua l’analisi morfo-strutturale e si valutano sia i livelli di forza/coordinazione/resistenza, sia la conoscenza della tecnica esecutiva degli esercizi.

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Tutto ciò, al fine di poter selezione solo gli esercizi adatti alle caratteristiche della singola persona, che andranno a costituire il programma di allenamento individualizzato.

Durante tale percorso sono previsti dei momenti di verifica intermedi da eseguirsi, mediamente, ogni 10-15 lezioni, così come è prevista la verifica del risultato raggiunto alla fine del pacchetto.

Inoltre è possibile acquistare dei pacchetti personalizzati, in relazione alla durata del percorso ed alla frequenza settimanale.

 

Allenamento individualizzato – online!

Come per l’offline, questo programma è basato esclusivamente sull’allenamento individualizzato ed è finalizzato al raggiungimento di uno specifico obiettivo, ovvero migliorare la performance e/o la composizione corporea, effettuando i propri allenamenti presso la propria abitazione.

È possibile allenarsi ed essere seguiti direttamente e costantemente da me, in modalità video chiamata.

La prima lezione è destinata ad una anamnesi generale, attraverso un questionario dedicato, e ad una doppia valutazione, sia delle caratteristiche antropometriche, sia della corretta esecuzione degli esercizi.

Tutto ciò, al fine di poter selezionare solo gli esercizi adatti alle caratteristiche della singola persona, che andranno a costituire il vero e proprio programma di allenamento individualizzato.

Sono previsti dei percorsi di questo servizio, con delle tariffe specifiche dipendenti dalla durata dello stesso.

TARIFFE PT ONLINE

Lezioni singole € 64,00 cad.

Pacchetto da 5 Lezioni di 1 Ora € 270,00 (€ 54,00 a lezione)
Validità 30 giorni dalla prima lezione

Pacchetto da 10 Lezioni di 1 Ora € 490,00 (€ 49,00 a lezione)
Validità 60 giorni dalla prima lezione

Pacchetto da 20 Lezioni di 1 Ora € 880,00 (€ 44,00 a lezione)
Validità 120 giorni dalla prima lezione

Pacchetto da 30 Lezioni di 1 Ora € 1170,00 (€ 39,00 a lezione)
Validità 180 giorni dalla prima lezione